Le traumatisme psychique laisse souvent des traces profondes, à la fois dans la mémoire émotionnelle, dans le corps et dans le fonctionnement du système nerveux. Aujourd’hui, certaines approches thérapeutiques permettent d’accompagner ces expériences avec douceur et efficacité.

Parmi elles, la thérapie EMDR est reconnue pour le traitement des traumatismes. Associée à des approches corporelles de régulation comme l’auriculothérapie, elle peut contribuer à soutenir un travail thérapeutique global.

Formée à l’EMDR et à la Médecine traditionnelle chinoise, j’ai découvert l’auriculothérapie au cours de ma formation. Cette rencontre avec cette pratique a profondément enrichi ma compréhension de l’accompagnement des personnes ayant vécu un traumatisme.

Elle m’a amenée à développer une vision plus intégrative du soin, où le travail psychothérapeutique et la régulation du système nerveux peuvent se compléter.

Dans mon accompagnement thérapeutique à Bordeaux, ces approches peuvent ainsi être mobilisées pour soutenir les personnes confrontées à des expériences traumatiques, du stress intense ou des événements de vie difficiles.

La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a été développée par la psychologue américaine Francine Shapiro.

Elle repose sur le modèle du traitement adaptatif de l’information. Lorsqu’un événement traumatique survient, les informations liées à cette expérience peuvent rester « bloquées » dans le système nerveux. Ces souvenirs non intégrés peuvent alors continuer à provoquer des réactions émotionnelles ou corporelles intenses.

La thérapie EMDR utilise une stimulation bilatérale alternée, souvent sous forme de mouvements oculaires, afin de permettre au cerveau de retraiter ces souvenirs et de les intégrer progressivement de manière plus apaisée.

Aujourd’hui, l’EMDR est reconnue comme une approche efficace dans le traitement du trouble de stress post-traumatique par des institutions internationales telles que l’Organisation mondiale de la Santé.

La thérapie EMDR est de plus en plus recherchée par les personnes souhaitant travailler sur :

       - un traumatisme psychique 

       - un accident ou un événement marquant

       - un stress post-traumatique

       - des souvenirs envahissants

       - des blocages émotionnels liés au passé

Qu'est ce que l'auriculothérapie?

L’auriculothérapie aide à réguler le système nerveux.

L’auriculothérapie a été développée par le médecin français Paul Nogier dans les années 1950.

Cette méthode repose sur la stimulation de points réflexes situés sur le pavillon de l’oreille. Ces points correspondent à différentes zones du corps et à certaines fonctions physiologiques.

L’auriculothérapie agit notamment sur le système nerveux autonome, qui régule les réponses au stress et les mécanismes d’apaisement.

Chez les personnes ayant vécu un traumatisme, le système nerveux peut rester dans un état d’alerte prolongé. La stimulation de certains points auriculaires peut favoriser l’activation du système parasympathique, associé aux processus de détente et de récupération.

Dans la pratique, il est possible de poser de petites graines appelées magrains sur certains points de l’oreille. Ces graines prolongent l’effet de la séance et permettent au patient de stimuler lui-même les points afin de soutenir l’apaisement du système nerveux entre les consultations.

Pour une approche complémentaire des deux méthodes

Le psychotraumatisme concerne à la fois la mémoire, les émotions, les sensations corporelles et la régulation du système nerveux.

Dans cette perspective, l’EMDR et l’auriculothérapie peuvent être envisagées comme des approches complémentaires :

  -  l’EMDR agit principalement sur le retraitement des souvenirs traumatiques

  -  l’auriculothérapie agit davantage sur l’apaisement physiologique et la régulation du système nerveux

Cette complémentarité permet d’accompagner les différentes dimensions du traumatisme, en prenant en compte à la fois les aspects psychiques et corporels de l’expérience vécue.

Ce que dit la recherche

L’efficacité de la thérapie EMDR dans le traitement des traumatismes est aujourd’hui largement soutenue par la recherche scientifique.

Les études sur l’auriculothérapie montrent également des résultats intéressants dans la prise en charge de l’anxiété, de la douleur et de certains troubles liés au stress.

À ce jour, les études combinant directement EMDR et auriculothérapie restent encore limitées. Cependant, les approches contemporaines du traumatisme soulignent l’importance de la régulation du système nerveux dans le processus de guérison, ce qui ouvre des perspectives intéressantes pour l’intégration de différentes pratiques thérapeutiques.

Consulter pour une thérapie EMDR Sur Gradignan dans la Métropole de Bordeaux.

Si vous recherchez un accompagnement en EMDR à Bordeaux pour un traumatisme ou un stress post-traumatique, il est possible de prendre rendez-vous pour échanger autour de votre situation et déterminer l’accompagnement le plus adapté: complémentaire, intégratif, alliant différentes méthodes d'accompagnement qui ont prouvées leur efficacité.

Les consultations peuvent être prises directement sur la plateforme Doctolib - 1ere consultation EMDR